Nel Centro

Studio&Pratica Zen

ideogramma zen

Il Dōjō Zen Nel Centro (giap. 中心 chūshin) è stato fondato dal maestro zen Davide Kyōgen Colombu con l'obiettivo di divulgare lo Zazendō, la meditazione, promuovendo esperienze etiche, sostenibili e trasformative volte a trasmettere correttamente l'essenza dello Zen nella sua espressione contemporanea di arte contemplativa capace di confluire in un vasto ecosistema di campi d'applicazione.

Nella luce c’è l’oscurità, ma non considerarla oscurità. Nell’oscurità c’è la luce, ma non vederla come luce. La luce e l’oscurità si contrappongono come il piede davanti e quello dietro mentre si cammina.

Tutte le innumerevoli cose hanno il loro valore espresso secondo la loro funzione ed il loro posto. Esistono come fenomeni e si corrispondono come la scatola e il coperchio; si accordano con il principio, come le punte di due frecce che si incontrano.

L'immagine raffiugura il simbolo dell'enso il cerchio zen

Buddhismo Zen

L'essenza del buddhismo

Lo Zen è l'unica tradizione del buddhismo clericale liberata dalle rigide ideologie filosofiche e dai complessi rituali religiosi nati dopo il trapasso del Buddha storico Shakyamuni. In Giappone lo Zen ha trasceso la sua dimensione religiosa entrando a far parte della vita comune diventando stile di vita e in occidente persino una terapia. La Via dello Zen risponde a quel bisogno umano di ricerca del sacro a partire da tutte quelle semplici azioni e dai piccoli grandi gesti quotidiani che racchiudono in sé il significato profondo del convivere immersi nel tutto.

L'immagine raffiugura un monaco che pratica lo zazen

Zazen

La meditazione zen

La spiritualità Zen è una pratica di consapevolezza intrinsecamente presente in ognuno di noi. Lontana dai cliché della religiosità ortodossa. Nella pratica dello Zen, ci si concentra sulla routine quotidiana come esercizio spirituale, disciplinati ma liberati dall'austerità ascetica che viene sostituita dalla Via di mezzo. La dimensione del non eccesso. Una Via di realizzazione semplicemente umana. Costituita da principi eco-logici ed ego-logici: un equilibrio armonico tra uomo e natura senza fondamentalismi. Non c'è bisogno di templi dorati, né di statue da venerare, né di infinite cantilene.

Esperienze

pennellata di inchiostra
un monaco pratica zazen
Marcia meditativa all'aria aperta

La meditazione camminata è stata la prima forma di meditazione trasmessa dal Buddha. Camminare presenti in un mondo distratto è un atto rivoluzionario. In città e nei parchi, da soli o in lunghe carovane la camminata meditativa ha il potere di condurci alla piena presenza nel qui ed ora. Alla consapevolezza del respiro, passo dopo passo.

Ideogrammi giapponesi
Shodo - la Via della scrittura

Lo Shodo è l’arte giapponese della calligrafia. La parola Shodo si compone di due ideogrammi sho (書), che vuol dire “scrittura”, e do (道) che significa “strada”. Quest'ultimo kanji in particolare ha assunto, col tempo, un significato più ampio di “Via” intesa come il percorso di ricerca interiore.

L'immagine rappresenta un bambù dipinto d'inchiostro nero
Sumi-e - l'arte della pittura

Il sumi-e è una forma d'arte giapponese che rappresenta la natura in tutta la sua spontaneità attraverso l'uso d'inchiostro, acqua e carta, senza alcun disegno preparatorio. Il pennello è lo strumento che permette di portare sullo carta il sumi (l'inchiostro nero) nelle sue diverse gradazioni.

punti energetici dello shiatsu
Zen Shiatsu - corpo mente spirito

Zen Shiatsu è un'arte tradizionale giapponese per il benessere completo della persona che deriva dalla medicina tradizionale dell'Asia orientale. Oggi conosciamo il trattamento Zen Shiatsu in tutto il mondo occidentale per la sua efficacia nel miglioramento della sintomatologia di tutte le patologie psicosomatiche.

L'immagine raffiugura la silouette di due teste con all'interno una un foglio di carta appallotolato e l'altra l'origami del cigno
Zen Coaching - la rivoluzione interiore

Zen Coaching lavora su quel potenziale che sgorga dal profondo del nostro centro portando a piena consapevolezza ed aprendo a nuove vie di sé. Nessuna bacchetta magica ma un percorso di evoluzione che unisce intuito e razionalità in armonia. Zen coaching è una rivoluzione interiore che non si basa sulla meta ma sul viaggio.

L'immagine raffiugura un gruppo di persone che praticano esercizi di respirazione nel bosco
Shinrin Yoku - terapia forestale

Le immersioni nella foresta prevedono lente passeggiate, sedute di meditazione silenziosa e guidata, pasti vegetariani ecologici, esercizi fisico-respiratori della tradizione zen, laboratori di arte-terapia e letture in consapevolezza. Gli incontri si svolgono nei parchi verdi della Sardegna, lontano dal frastuono e dalla frenesia urbana.

I nostri eventi

pennellata di inchiostro
L'immagine raffiugura i Giardini Pubblici di Cagliari ed il monaco zen Kyogen mentre pratica la meditazione camminata

Marcia meditativa a Cagliari

Meditazione camminata presso i giardini pubblici

L'immagine raffiugura una linea di inchiostro nero tracciata con energia
Sabato 28 maggio ore 18:00

L'insegnante di meditazione Davide Kyogen Colombu condurrà una marcia meditativa nella Città Metropolitana di Cagliari.

Il Dojo Zen Nel Centro organizza marce meditative aperte a tutti in Sardegna. Per praticare insieme la camminata della pace e della consapevolezza. Camminare presenti in un mondo distratto è un atto rivoluzionario. La meditazione camminata ha il potere di condurci alla presenza nel qui ed ora. Alla piena consapevolezza del respiro, in movimento, passo dopo passo. Un modo meraviglioso per diffondere dentro e fuori di noi un'onda di pace e tranquillità.

Contatti

pennellata di inchiostra

Scrivici per chiedere informazioni sulla meditazione e sulle attività del Centro Zen.

Se cerchi un riferimento per praticare La Via dello Zen puoi richiedere un colloquio privato e trovare la soluzione più adatta per praticare individualmente o in gruppo. Puoi richiedere un incontro anche su Skype o Google Meet.

Macchia di inchiostro nero
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